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【安全指南】防暑降溫早防范!
來(lái)源: | 作者:吉瑞祥能源 | 發(fā)布時(shí)間: 139天前 | 216 次瀏覽 | 分享到:

入夏以來(lái),各地氣溫持續(xù)上升,為有效應(yīng)對(duì)夏季高溫天氣,預(yù)防和控制中暑事件的發(fā)生,增強(qiáng)高溫酷暑天氣職業(yè)人群自我保護(hù)能力,確?,F(xiàn)場(chǎng)作業(yè)安全、職工身體健康,吉瑞祥工會(huì)積極開(kāi)展防暑降溫工作專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)。


防暑降溫培訓(xùn)

2024年6月5日,在成都高新區(qū)桂溪街道總工會(huì)的大力幫助下,通過(guò)“2+N”健康科普宣講團(tuán)系列活動(dòng)的支持,吉瑞祥能源邀請(qǐng)到成都高新區(qū)桂溪社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的老師進(jìn)行授課,開(kāi)展夏季防暑降溫專(zhuān)題培訓(xùn),靠前普及防暑降溫知識(shí),切實(shí)構(gòu)筑員工團(tuán)隊(duì)健康防護(hù)網(wǎng)。

本次培訓(xùn)設(shè)在蓉主會(huì)場(chǎng)和視頻分會(huì)場(chǎng),以”線下和線上“同步培訓(xùn)的方式,保障現(xiàn)場(chǎng)一線員工能有效參與學(xué)習(xí)培訓(xùn)。

培訓(xùn)圍繞夏日炎炎如何預(yù)防中暑展開(kāi),詳細(xì)講解了高溫中暑表現(xiàn)、防暑降溫常識(shí)、防曬注意事項(xiàng)、防暑必備藥品、中暑急救等知識(shí)。


防暑降溫小知識(shí)

合理調(diào)整作業(yè)時(shí)間避日曬

在高溫天氣期間,應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)和 具體條件,采取合理安排工作時(shí)間、輪換作業(yè)、適當(dāng)增加休息時(shí)間、減輕勞動(dòng)強(qiáng)度措施,加強(qiáng)高溫作業(yè)勞動(dòng)保護(hù)。

露天作業(yè)謹(jǐn)防中暑

高溫下,最易引發(fā)中暑,頭暈?zāi)垦?、惡心等讓人說(shuō)不出的難受,如在高危場(chǎng)所工作的人員,哪怕只是輕微的中暑也可能造成較大事故。因此,長(zhǎng)時(shí)間處在高溫環(huán)境下的工作人員必須學(xué)會(huì)自我保護(hù),避免長(zhǎng)時(shí)間的體力透支,要不斷補(bǔ)充流失的水分,多喝鹽開(kāi)水,并要少量多次地喝;同時(shí)最好隨身攜帶一些防暑藥品,如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等,以備不時(shí)之需。

貪圖涼爽謹(jǐn)防急降溫

夏日里,貪圖一時(shí)涼快,用過(guò)快的方式降溫,當(dāng)時(shí)確實(shí)感覺(jué)暢快,可事后可能會(huì)對(duì)健康有害。由于身體在大量出汗的時(shí)候,毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的,如果采用急速降溫的方法,血管急劇收縮,體內(nèi)熱量受外界因素影響,一時(shí)散發(fā)不出來(lái),容易造成身體的各種不適,嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶呐K的機(jī)能。因此,在大量流汗后,采用逐步降溫的方法比較可靠,可以洗一把熱水澡、喝一杯淡鹽水,在比較陰涼通風(fēng)的地方,慢慢將體溫降下來(lái),切忌對(duì)著電扇或空調(diào)的出風(fēng)口猛吹風(fēng)。

高溫炙烤謹(jǐn)防脫水

一個(gè)人每天水喝得不夠會(huì)發(fā)生許多問(wèn)題,如尿液減少、就不容易排除身體新陳代謝的毒素,整個(gè)人也就容易疲倦、思考混亂。這些問(wèn)題只要及時(shí)補(bǔ)充水分就可適當(dāng)解決。但是對(duì)有些體質(zhì)較差的人來(lái)說(shuō),在大日頭下水喝得太少時(shí),還會(huì)發(fā)生“嚴(yán)重脫水”的癥狀,主要有暈眩頭痛、心跳加快、呼吸急促、臉色蒼白、血壓下降。預(yù)防脫水最好方法就是在手提包里放一瓶礦泉水,感到口渴時(shí)隨時(shí)來(lái)上一口。如果是能夠補(bǔ)充富含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或新鮮果菜汁,效果會(huì)更好,但不能完全用飲料來(lái)代替水。長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)的人,最好能改喝綠茶。

空氣潮濕謹(jǐn)防觸電

高溫季節(jié),觸電事故明顯增多。主要原因是夏季氣溫高,濕度重,電氣設(shè)備和線路絕緣性能下降,而人體又大量出汗,很容易發(fā)生觸電事故。因此,我們?cè)谑褂秒娖髟O(shè)備之前,首先要全面檢查用電設(shè)施、電線等是否存在漏電、老化等安全隱患;在操作時(shí),要避免人與電器設(shè)備、電線等直接接觸,尤其是手上還流著汗就直接移動(dòng)電器設(shè)備;另外,保證設(shè)備及電線的干燥也是關(guān)鍵。如身邊有人觸電,先要趕快拉掉電源開(kāi)關(guān)或拔掉電源插頭,可用干燥的竹竿、木棍撥開(kāi)觸電者身上的電線或電器用具,絕不能使用鐵器或潮濕的棍棒;如一時(shí)找不到合適的用具,救護(hù)者可站在干燥木板上或穿上不帶釘子的膠底鞋,用一只手,千萬(wàn)不能同時(shí)用兩只手,去拉觸電者的干燥衣服,使觸電者脫離電源。


遇到中暑如何處理

按中暑的程度和特點(diǎn),一般可分為3種類(lèi)型,即先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。

先兆中暑

癥狀:出現(xiàn)頭昏頭痛、口渴多汗、全身疲乏、心悸;注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀,體溫正?;蚵杂猩?。

措施:及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水和鹽分,并予以密切觀察。短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。


輕度中暑

癥狀:面色潮紅,胸悶,有面色蒼白,惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷,體溫升高至38.5℃以上,血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。

措施:迅速脫離高溫現(xiàn)場(chǎng),到通風(fēng)陰涼處休息;給予含鹽清涼飲料及對(duì)癥處理。如及時(shí)處理,往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。


重度中暑

癥狀:

①熱痙攣,主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣,伴有收縮痛。好發(fā)于活動(dòng)較多的四肢肌肉及腹肌等,尤以腓腸肌為著。常呈對(duì)稱(chēng)性。時(shí)而發(fā)作,時(shí)而緩解。意識(shí)清,體溫一般正常。

②熱衰竭,起病迅速,主要臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐,繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水,體溫稍高或正常。

③熱射病,其特點(diǎn)是在高溫環(huán)境中突然發(fā)病,體溫高達(dá)40℃以上,疾病早期大量出汗,繼之“無(wú)汗”,可伴有皮膚干熱及不同程度的意識(shí)障礙等。

措施:

①熱痙攣:應(yīng)停止一切活動(dòng),靜坐在涼爽的地方休息,飲用稀釋、清爽的果汁或運(yùn)動(dòng)飲料。如果患者有心臟病史、低鹽飲食,或1小時(shí)后熱痙攣的狀況還沒(méi)有消退,則應(yīng)及時(shí)呼叫120或自行就醫(yī)。

②熱衰竭:應(yīng)立刻休息,飲用涼爽且不含酒精的飲料,條件允許的情況下洗個(gè)涼水澡或用涼水擦拭身體,同時(shí)打開(kāi)空調(diào)并換上輕便的衣服。此外,可服用人丹或藿香正氣水。

③熱射?。荷踩嬖谕{,應(yīng)立即采取如下措施。不應(yīng)猶豫,應(yīng)立即撥打120,同時(shí)開(kāi)始進(jìn)行救治。將患者移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方,如走廊、樹(shù)蔭下。讓患者仰臥,解開(kāi)衣扣,脫去或松開(kāi)衣服。如衣服被汗水濕透,應(yīng)更換干衣服,以盡快散熱。不論使用何種方法,盡快冷卻體溫,降至38℃以下。若患者肌肉發(fā)生不自主的抽搐,注意避免患者傷害到自己。如果發(fā)生嘔吐,可使患者側(cè)臥,確保其呼吸道通暢。


吉瑞祥能源工會(huì)始終把職工群眾生命安全放在第一位,通過(guò)宣傳培訓(xùn),希望能讓員工們真正懂防暑、會(huì)避暑,提高防暑降溫工作的防范意識(shí)和應(yīng)急處置能力,增強(qiáng)員工自我保護(hù)意識(shí)和能力,降低職業(yè)性中暑等危害事故的發(fā)生,切實(shí)維護(hù)職工生命安全和身心健康。